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寶媽生了孩子後,如何排解自身的壓力,不妨試試這三點

生了孩子之後才知道:人生分兩段——生孩子之前和生孩子之後!
生了孩子之後才覺得:生孩子對於一個女人來說真是人生最重要的節點,沒有之一!
生來孩子之後才體會:原來自已會這麼無助,會這麼累!
其實,孕期已經夠累了,但和生了孩子之後比,那時候真是幸福啊。雖然孕期也會有各種擔心,要注意各種事情,但生孩子之後,這些只是有增無減,而更累的是帶孩子,夜裡帶孩子!

回到問題本身,如何排解自身的壓力?
有人幫忙帶孩子,最好是姥姥幫忙帶孩子這是所有排解自身壓力的辦法中最重要的一個,如果沒有人幫忙,產婦只能越來越來累,越來越老,排解自身壓力根本無從談起。
孩子那麼小,一切都要依靠人照顧,如果一直是產婦自己照顧,那麼僅僅身體上勞累就能讓人崩潰,干不完的活,還有缺覺,缺覺,缺覺啊……
生了孩子,真是最需要人幫忙的時候。而看孩子這件事,當然,只有奶奶和姥姥看最讓人放心了。而奶奶看孩子,總會有各種婆媳矛盾,地球人都知道的;而姥姥看孩子就不存在這個問題,只不過現實中有很多姥姥其實沒有那麼愛自己的女兒,根本不幫女兒看孩子,只是在口頭上說,自己多麼愛女兒,這樣的姥姥還不如實實在在幫忙看孩子的奶奶!
真羨慕自己媽媽幫忙帶孩子的產婦,這樣的產婦壓力本來就不會大!

要工作生了孩子,還是必須必須要工作,要工作,要工作的!
無論產假結束之後,你是多麼不想上班,但一回到工作之中,你就會知道上班是多麼好,多麼重要:
你重新回歸了社會,生活不僅僅只是帶孩子了,每天的日子豐富了,見得人多了,做的事情多了,無形中自己的社會價值又重現了。工作就要出門,出門怎麼也要收拾一下自己,很多產婦生孩子之後,就一直在家,完全不顧自己的形象,甚至好幾天不洗臉。而上班了,自己看著自己也「賞心悅目」了。工作就有工資啊,且不說增加家庭的收入,更重要的是我們不是家庭主婦了,不是依靠男人吃飯了,不是「就只是在家看孩子」了。無論婚姻多麼穩固,無論家裡多麼富有,我們自己掙的錢其實不僅僅是那些錢,更有獨立、地位、價值、說不盡的無形資產。(此處沒有對家庭主婦任何偏見,只是個人觀點)

要有自己的追求,哪怕只是一點點追求說理想、夢想對於生了孩子的女人來說有點遙遠,畢竟我們已經到了生孩子的年齡,也結束了學業,有了工作,再談夢想不是不可能,只是對大多數人來說很難很難了。
所以說追求,這個追求有以下四點:
要是自己的,尤其不要與孩子有任何關係,千萬不要把自己的人生理想放到孩子的身上,這樣對自己和孩子都百害而無一利。最好是工作目標之外的,畢竟我們講排解自身壓力,產婦已經夠累了,再給自己定上一個又一個的工作目標,那壓力肯定不小。

無關大小,只要能讓自己向好的方面發展,是自己喜歡的都可以。像健身,不僅讓自己更健康還能有好身材,運動的過程中壓力更是輕鬆排解;像讀書,那更不用說了,讀到各種各樣的人生,與智者對話,自己這點壓力還算什麼呢;像寫作,我是選擇了寫作,在這麼好的時代,有這麼厲害的平台,自己心裡有什麼壓力可以寫出了,甚至會得到陌生網友的開導、支持甚至是出謀劃策,壓力自然化解。要一直堅持,離開了堅持便無所成,體會不到收穫的喜悅,不僅壓力得不到排解,反而讓自己更抑鬱。像我就在這段時間開始堅持寫作的,現在寶寶七個月了,能擠出一點自己的時間。其實,學生時就想好好寫東西,卻一直拖拉,忙於各種考試,沒有好好堅持。現在,工作家庭都穩定了,反而能靜下心來。雖然在頭條上寫了一個月,沒有通過原創,但我會一直堅持的,能稱之為追求的事情都不是那麼容易的。
我產後也經歷了各種崩潰,但現在感覺狀態很好了。雖然只有以上三點,但確實很有幫助,你也不妨試試。
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